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懒美眉瘦身秘笈 瘦出好身材迎接热辣夏季(3)

来源:维度女性网  |  2013-04-12 14:28   |   精彩专题


懒美眉瘦身秘笈 瘦出好身材迎接热辣夏季

3.饭前喝汤更享瘦

饭前喝汤不仅符合健康的理念,而且还有助减肥。先喝水分多、热量较低的汤,这些汤能很快产生饱腹感,能有效减少你的食量,对控制热量摄入有很大的作用。

4.辣椒帮你瘦

辣椒含有丰富的维生素C,能够促进消化吸收。另外,它所含的辣椒素能够加速脂肪分解,丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。所以,辣椒是非常理想的减肥食品哦!

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