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自制减肥茶 养生美颜消脂“三合一”(10)

来源:维度女性网  |  2013-04-12 15:17   |   精彩专题

中国人自古就有饮茶的习惯。其实喝茶不仅可以养生美颜还可以瘦身消脂!不少白领上班族由于缺乏运动,身上尤其是腰腹部容易堆积赘肉,此时不妨就试试喝茶减肥法吧!自制瘦身茶,轻松享受又享“瘦”!

自制减肥茶 养生美颜消脂“三合一”

饭后不要立即喝 减肥茶

茶叶中含有的鞣酸可与食物中的铁元素发生反应,生成难溶解物质,会引发人体缺铁现象,诱发贫血症。所以,饮用减肥茶正确方法是:餐后一小时再喝。

哺乳期间不要喝减肥茶

哺乳期的妇女,需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女,体态会随着激素水平的改变,一年之内都会是在调整中,所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶。

适当的换几种减肥茶来喝

春季花茶,能促进人体阳气生发;夏季绿茶,能清热解毒、增强肠胃功能;秋季青茶,能彻底消除体内的余热;冬季红茶,含丰富的蛋白质,有滋补功效。

空腹不要喝减肥茶

减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因,咖啡因可促进胃酸分泌,从而导致胃酸浓度的升高,甚至会诱发溃疡甚至穿孔,所以空腹是不适宜喝减肥茶的。

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