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黑木明纱产后首曝光 秀长腿产后瘦身有高招(6)

来源:维度女性网  |  2013-05-03 16:49   |   精彩专题

黑木明纱产后首曝光 秀长腿产后瘦身有高招

瘦大腿操

产后,大腿会变得浮肿,因此我们要经过瘦大腿操的运动将多余的水分以汗液的形式排出,缓解水肿的现象。紧实大腿肌肉,还能塑造大腿线条。

1、 挺直站立,双腿微微打开弯曲,将双手摆放在大腿上。

2、 先将右腿伸出向前延伸,脚尖保持向上,伸出右腿后再向下压。

3、 重复压腿的动作5次。然后换左腿再重复5次即可。

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