好姐妹聚餐 教你如何巧食不发胖(7)
来源：维度女性网 | 2013-05-15 11:58
| 精彩专题
6、忌含糖饮料、酒精饮料，能量非常高
一杯果汁相当于一碗米饭的热量。可选低热量的饮料来代替，如柠檬水、无糖饮料、茶水等。
7、水果代替甜品
餐后的水果能量低，膳食纤维高，是最佳甜品选择!
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