3. 为什么事关重大?

这些研究表明，无论我们是一起竞争或一起努力：健康和减肥都是一种社会行动。将社会元素与健康和减肥目标结合在一起，可能大大提高成功率。

当然，任何成功减肥或增肥，降低他/她的胆固醇，或第一次跑5K的人都明白实现健康目标后的个人满足感。但是，这一切研究表明如果是独奏，拍打自己的背并没有太多意义。

可能我们最终只是希望自己的努力得到认可，甚至是被那些比我们跑得更快，或比我们吃的更少的人的认可。无论如何，这不会是伤害，而是让我们知道了有人在关心我们。