热控减肥食谱在热控减肥中真的很重要。制定有效的热控减肥食谱是你控制饮食的关键。豆腐热控减肥食谱有清肠的作用，可以促进胃肠道和全身组织赘肉的吸收，达到有效热控减肥的目的。

豆腐有补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效，最合适热性体质、肠胃不清的人食用。豆腐还有降脂功能，可以用来做热控减肥餐。经过冷冻的豆腐营养物质并没有流失，反而转变为对人体有好处的物质。

经常食用豆腐有助于赘肉的排泄。豆腐含有大量的植物蛋白，可以削减人体对动物蛋白的摄进。另外豆腐含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。冻豆腐对于热控减肥也是非常有效的哦。冻豆腐的孔隙可以吸附油脂，有清洁肠胃的作用。