茶饮中含有多酚、儿茶素、咖啡因、维生素C等，可抑制赘肉与醣类吸收，并且帮助赘肉分解与燃烧。持续饮用，能帮助养成不易发胖的体质。红茶和绿茶是我们常用的热控减肥茶饮，那么红茶热控减肥效果好还是绿茶热控减肥效果好呢，一起来看看吧。