早上8:30停车时
错误心态:为了不要晒太多太阳,把车停近一点!
正确方式:把车停远一点,除了可以运动又可以吸收维他命D。
早上9:15抵达办公室
错误心态:一到办公室就马上坐下,然后就一动也不动!
正确方式:提醒自己每隔一小时就起身走动一下,每次至少两分钟。不仅可以联络感情,还多了一点走动的机会。
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