断食排毒

如今食用品频频出现安全题目，防腐剂、化学物质、色素等等，我们已经在不知不觉中吃进了不少毒素了。断食就是一个很好的方法帮你排出吃进往的毒素。

我们一直误以为断食就是消极的尽食，实在断食有时是我们的一种本能，当我们我们体内积聚了一定的毒素，我们就会生病或心情低落而失往食欲，这时我们就会吃一些健康平淡食用品，让身体系统得到休息。

为什么要等到身体自己做出反应才调养自己的身体呢­何不主动给自己的身体休息一下，使身体自动回复平衡呢­挑一个周末，只吃蔬菜、水果等低脂高纤维的食用品，让身体消化体内积累的过剩的废物，然后排出，终极身体得到净化而重获气力。多余的废物得到排出，瘦身效果那就不用说啦!