怀孕前的林嘉绮

孕期运动尽管有很多好处，但孕妇与常人毕竟不同，尤其是那些以往有过自然流产史以及高危妊娠的孕妇。因此，应根据自己的身体状况，选择适合自己的运动方式。在运动中应量力而行，避免动作剧烈和过度疲劳，以防意外的发生。运动后如出现腹痛、阴道出血、胎动较运动前发生变化，应及时找医生诊治。