1.黑茶：

黑茶可抑制小腹赘肉堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部赘肉，而黑茶对抑制腹部赘肉的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是玄色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止赘肉堆积的作用。

想用黑茶来热控减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下往。