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海带减肥法,助你快速瘦身(5)

来源:维度女性网  |  2013-10-15 11:06   |   精彩专题

海带减肥法,助你快速瘦身

三、陈皮海带粥(1人份236卡)

材料:

海带................100g

粳米.................100g

陈皮.................2片

白糖.................适量

作法:

1.将海带用温水浸软,换清水漂洗干净,切成碎末,陈皮用清水洗净

2.将粳米淘洗干净,放入锅内,加水适量,置于火上

3.煮沸后加入陈皮、海带,不时地搅动,用小火煮至粥成,加白糖调味即可。

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