进行动作时，很重要的一点是，认真地注意每一个细节，扩宽你的可动领域，这样一来，身材是一定会改变的。到那个时候，你对待自己身材的心情可能也会发生变化的。自己要发现自己的潜能，并不断提高自己的潜能，这是很重要的。