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秋季瘦身食谱,养生减脂两不误(2)

来源:维度女性网  |  2013-10-22 14:03   |   精彩专题

 


秋季瘦身食谱,养生减脂两不误

二、紫菜芝麻饭

原料:烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米饭。

做法:

1、首先用剪刀将紫菜弄成细丝状,再将擀面杖将两种芝麻弄碎。

2、将刚才处理好的材料放进米饭中,搅拌后一起食用。每份不需要太多的材料,控制在1-2勺左右即可,剩下的可以存起来等下次食用。

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