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秋季瘦身食谱,水果来助阵(3)

来源:维度女性网  |  2013-10-22 14:16   |   精彩专题

 


秋季瘦身食谱,水果来助阵

柠檬拌菜

材料:

柠檬一个、胡萝卜半根、紫洋葱半头、黄瓜一根、尖椒3根、细砂糖20克、橄榄油、海盐适量。

做法:

1、首先将柠檬表面的黄色表皮用专业工具弄下来。

2、将擦下的柠檬皮屑放入糖中拌匀备用。

3、然后将柠檬压榨成汁。

4、接着将柠檬汁倒入皮屑砂糖中,混合搅拌均匀备用。

5、跟着蔬菜洗净切成丝,倒入搅拌盆中,放入橄榄油。

6、最后用倒入酸甜柠檬糖汁,加入少许海盐调味,充分的搅拌均匀即可食用。

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