玉米是很多美眉钟爱的食物，常把它当零食吃。你知道玉米具有很好的瘦身效果吗?玉米有好几个品种，每个品种所含的糖分都不一样，要减肥就要好好挑选哦。除此之外，用玉米瘦身的吃法也是很有讲究的，下面小编给你介绍三种，包你吃得满足，瘦的开心。

玉米为什么能减肥?

玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，从而达到瘦小腹的效果，而且膳食纤维在肠道里会膨胀，增加你的饱腹感。另外，玉米所含的镁元素也有利于肠胃蠕动，帮助消化吸收，促进体内废物的排泄。玉米须则有利尿功效，能够消除身体水肿，想减肥的你也可以煲汤来喝哦。