想在这个冬天就能瘦下来又不想运动的懒美眉，你们会怎样做呢。如果你还没有头绪，就让小编来告诉你吧，四款非常有营养的早餐可以帮你瘦下来。瘦是吃出来的?很多人都不敢相信，不管怎么说实际行到代表一切，坚持一个月惊喜就在面前。

一、玉米减肥早餐

材料：玉米粉2匙、牛奶1匙、麦片1匙

这款早餐以玉米为主的健康营养餐，玉米羹做法方便简单。

做法：将材料用开水冲饮即可，如果觉得不够饱，可以前一天晚上煮好一根鲜玉米，第二天早上微波一下，配玉米羹。

Tips：玉米含有大量膳食纤维，是粗粮中的保健佳品，对促进人体消化颇为有利。玉米更是瘦身主食，营养丰富，有身体比较不容易吸收的糖原，很利于减肥。

今日，小编就为懒女人介绍几款减肥早餐，让你无需运动就能暴瘦。