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韩国MM们最爱的韩式减肥餐 照吃你也能瘦(2)

来源:维度女性网  |  2013-11-20 17:46   |   精彩专题

韩国MM们最爱的韩式减肥餐  照吃你也能瘦

辣白菜是最好的减肥食品

2、以红色为主,辣白菜是最好的减肥食品

红色的超能力使提内脂肪燃烧&新陈代谢飞跃般的提高。想要一下子瘦下来,推荐以红色食物为主的料理。

辣白菜被称为世界性超级减肥食品。辣椒中的辣椒素可加速脂肪的代谢。而辣白菜中含有丰富的乳酸菌可增加肠内善玉菌的数量,不会出现便秘问题。由于加速了废弃物与毒素的彻底排出,不但可瘦身,白皙水润的美丽肌肤也垂手可得

韩国MM们最爱的韩式减肥餐  照吃你也能瘦

番茄瘦身餐

番茄瘦身餐

瘦身原理:番茄含果胶,可刺激肠道运动,使吸收、排泄、血液循环加快;柠檬酸可促进糖分的代谢、燃烧脂肪,番茄红素还能抑制脂肪细胞的增多,吸收多余脂肪

推荐指数:★★★★☆

流行于日本的番茄减肥法,目前在韩国也大受欢迎,只不过到了韩国后又经过了小小的改良。用番茄减肥的方法是建议在三餐中有一到两餐(午餐或晚餐)以番茄代替,其余正餐照常进食。

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