随着人们的生活水平的提高，越来越多的人追求健康养生的生活方式，减肥也不例外!减肥的美眉不要落后哦，你也要选择养生类型的减肥方式，健康减肥很重要。要是你不知道用什么样的减肥方式，那小编就推荐牛奶苹果减肥法，减肥超有效，超养生哦!

大腹便便的肚子给爱美的MM们造成了困扰，看着一直处于平衡状态的三位数，你们是不是一直想把它减下来呢?冬季怎么减肥?小编推荐一个冬季减肥食谱，苹果牛奶减肥法缔造苗条曲线。苹果牛奶减肥的原理

苹果富含丰富的维生素C，能起到抑制食欲的作用，苹果+牛奶不要混吃，第一天吃下苹果之后，第二天喝牛奶，燃脂效果非常好，同时减少热量，适合肠胃比较好的人。

星期六苹果减肥周一到周五正常饮食，周六进行苹果减肥，将一千克的苹果分成5--6分，分时段吃食，每次一份，全天都吃苹果，同时可以配合一些果汁食用，切记不能加任何糖分食物。