生姜蜂蜜水

蜂蜜是种美味的减肥食物，营养超级丰富，还有美容养颜的功效，爱美的美眉都喜欢喝蜂蜜。生姜虽说是种作料，但是依然有不错的减肥效果，还能驱寒，冬天用来减肥最适合不过了。这两者搭在一起，减肥效果加倍哦，堪称减肥的黄金搭档！

生姜蜂蜜水减肥

生姜有调节机理平衡的作用。加上蜂蜜的润肠作用。两者结合可以改善人的体质。坚持喝生姜蜂蜜茶可以达到以下的效果：第一，让人的食欲变小，胃口变小。第二，减少便秘产生的肥胖，对顽固肥胖也很有效。

生姜蜂蜜水怎么喝和怎么做

将10克姜片剁成糊状，然后用200毫升的温开水冲开，然后加入一勺蜂蜜，搅拌均匀即可。蜂蜜和生姜都不适合用开水或者沸水冲泡，这样会削弱蜂蜜和生姜的效果哦。很多人不注意这个，最后导致生姜蜂蜜减肥无效。