通过饮食减肥无疑是最轻松的减肥方式，只要吃对东西，那就可以瘦得很苗条。各位美眉有没有什么好的饮食减肥方法跟大家分享吗?小编倒是有3个快速瘦身的好方法，对自己身材不满意的美眉就赶紧来看看这3个神奇速瘦法吧，错过了你会后悔哦!

1. 一天一餐淀食法

这个方法可以放在周末最后的三天，痛苦指数只有3颗心。

早餐：冰牛奶一大杯;

午餐：正常吃，注意少油少盐。

晚餐：一大碗汤 ，绝对不能粘任何淀粉。

注意: 这三天每天都必须喝满2500c.c.的热普洱茶。

这个方法适合那些想快速达到减重目的的妹纸，小编一直强调要健康减肥，可是如果你真心要狠瘦一把的话，那你绝对要试试下面几个减肥方法。

这个方法是我的最NO.1的紧急减肥法，每天早上我都会空腹喝冰牛奶，马上就会想上厕所，中午就正常吃咯，食物里一定会有白饭+青菜+肉，这样才不会觉得自己很凄惨。剩下的时间我就是狂喝热普洱茶来消脂。