这个方法适合那些想快速达到减重目的的妹纸，小编一直强调要健康减肥，可是如果你真心要狠瘦一把的话，那你绝对要试试下面几个减肥方法。

3. 周末宿便排毒法

晚餐全部用酸奶和地瓜代替。这个方法在日本相当流行，听说可以排出一公斤的宿便。

这个方法最好搭上每天散步半个小时以上，不用太激烈，只要身体发汗就OK 了。