韩国明星郑多燕示范减肥操 教你练就魔鬼身材(5)
来源：维度女性网 | 2013-11-30 15:10
| 精彩专题
郑多燕减肥操：5个动作瘦全身
瘦全身动作五：屈膝弓背
瘦身位置：瘦手臂、丰胸、瘦臀、瘦大腿后侧
步骤：相当简单，只要屈膝，大小腿保持90°，臀部向后撅，必须保持背部是挺直的，同时还要把手臂搭在膝盖上方，并且用力按住膝盖。同时感觉到手臂后侧和大腿酸痛才是有效的动作哟
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