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西红柿减肥有绝招 怎吃都不腻(3)

来源:维度女性网  |  2013-12-04 14:45   |   精彩专题

最疯狂:意志派西红柿减肥法

一周瘦10斤番茄减肥食谱

早餐:番茄1个,水煮蛋1个,喜欢的水果1个。

午餐:番茄1个,水煮蛋1个,去皮的鸡胸肉或鸡腿肉或水煮鱼1份,全麦面包1片,喜欢的水果1个、无糖的茶或咖啡1杯。

晚餐:番茄1个,胡萝卜或水煮芹菜适量,全麦面包1片,无糖的茶或咖啡1杯。

减肥方法:一周7天按照此餐单饮食,如果感到饿的话,可以适量吃苹果、橙子等低热量减肥水果。

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