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5款美味黄瓜减肥食谱 吃出不一样的美丽

来源:维度女性网  |  2013-12-05 16:07   |   精彩专题

黄瓜是大家都熟悉喜欢的蔬菜,可以当水果直接食用,爱美的美眉都喜欢用黄瓜来敷脸美容。爱美的美眉也应该知道,黄瓜的瘦身效果也不错!多吃黄瓜能减少脂肪的堆积、强身健体、美容护肤,绝对你是瘦身的最佳选择。黄瓜的吃法也有很多种哦,换着吃不会腻哦!


5款美味黄瓜减肥食谱 吃出不一样的美丽

黄瓜减肥原理:

1.黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质,它能有效抑制糖类物质转化为脂肪。换句话来说,多吃黄瓜就能防止脂肪的增多。

2.黄瓜的营养很丰富,除了含有大量的水之外,还有维生素、胡萝卜素,以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。

3.黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。

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