繁忙的工作让上班族们没时间锻炼，久坐在办公桌前，再好的身材也变成了样了。忙碌的工作也没时间好好的吃一顿饭，忽略了自己身体健康，苗条的曲线也变成了浑身赘肉的身体。爱美的你如果还想穿性感的衣服的话，那就要开始减肥咯，从饮食减肥开始把。小编为OL们推荐一周减肥食谱，照吃一周就就能让你瘦3斤哦。

减肥工作餐一：

早餐：一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶。

中餐：西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海带胡萝卜丝。

晚餐：豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块。

减肥工作餐二：

早餐：酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头。

中餐：凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗。

晚餐：凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗。

常食用这些美食能让你的腿部恢复元气，还能让你瘦出性感曲线，从而达到减肥效果哦。