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一周水煮蛋减肥食谱 半月减12斤(2)

来源：维度女性网  |  2013-12-07 14:08   |   精彩专题


一周水煮蛋减肥食谱 半月减12斤

星期三

早餐：荷包蛋1个， 牛奶 1杯，猕猴桃1颗

午餐：青菜沙拉，西红柿，鲜榨橙汁1杯

晚餐：水煮蛋1只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉


一周水煮蛋减肥食谱 半月减12斤

星期四

早餐：水煮蛋1只，白吐司2片，益力多1瓶

午餐：水煮青菜1份，白米饭1碗，葡萄8颗

晚餐：菠菜，烧鸡1份，苹果醋1杯

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