你还在为用什么减肥方法而发愁吗？美眉不要愁啦，减肥方法太多效果无法预知，你有可能都是白费力，还是来看看减肥达人的减肥方法吧，下面小编给大家介绍一位用苦瓜减肥的减肥达人，一个月就瘦了15斤，厉害吧！减肥的美眉想快速减肥就来看看如何使用苦瓜减肥吧！

今年夏天特别热，尤其是上海这几周已经到40℃了，而夏天太热也吃不下饭。从10年开始，我就开始我的夏季减肥餐计划，利用夏季的三四个月减少些体内毒素、瘦身。减肥前我120斤，自从坚持了夏日减肥餐之后，终于健康地摆脱了三位数。

减肥前：120斤& 减肥后：105斤

说到我的减肥方法，推荐给大家一个疏菜：苦瓜。很多人谈到苦瓜就色变，因为受不了它的苦味。我第一次吃时也咽不下，但吃多了之后就会尝到它的清香。其实苦味是可以排毒清热，消除脂肪的最好武器，想到这些，也便更有动力。夏天食用最为合适，还能消肿去热，我身边的好多姐妹也都在用，很有效。