很多人在运动减肥这条路上坚持不下来，是因为运动减肥实在枯燥无味。那就换一种减肥方法吧，跳减肥操吧，欢乐动感的音乐节奏，让你随着音乐的节奏欢快的动起来。这个在家就可以进行哦。每天跳一跳，轻松瘦掉肥肉，与赘肉说拜拜。

是否有想过，有氧运动也可以轻松有趣?这一次小编带来的韵律减肥操，可以配合你喜欢的动感音乐来尽情舞动!这样的运动减肥，一点也不枯燥!

这套操针对的部位！

A ——紧致腰部，放松腰周和背部的肌肉

B ——强化腿部肌肉，促进全身的血液循环

C ——放松肩部和背部，促进全身血液循环

Part A

1. 两腿打开同肩宽。膝盖放松，随着音乐轻轻动。