减肥的美眉你在用什么减肥方法减肥呢，瘦身效果是不是让你满意呢?如果不满意，那么就换一种减肥方式吧!小编给大家推荐一位减肥资深人士的减肥方案，运动+饮食，成功减掉26公斤呢!是不是让人无法相信呢，不过看看她减肥前后的体型你就会相信了!

我相信每个曾经胖过的妹纸在告白的时候，都会被发好人卡-你人很好，但是有点胖。现实就是这么残酷，没有美丽的外表做铺垫，别人真的看不到你内心的美丽。当你看清这个现实的时候，你的减肥动力就会源源不断，相信我，女人减肥真的没有那么难。

下面的这位网友陶子小姐，算是一位资深的减肥人士了，从最高的162斤减到现在的110斤，虽然体重不是很瘦，但也算是一个奇迹了，那她是用什么方法甩掉赘肉52斤的呢?下面我们就来看看她的自创减肥食谱吧!

我从小就是个胖子，最巅峰的时期有156斤，因为都是一路被叫胖子，自己觉得没什么啦，但是随着自己想要穿漂亮的衣服越来越强烈，我开始了自己的减肥之路。现在是110斤，虽然仍然还是三位数，但是已经给了我莫大的自信。我的减肥方法真的很简单-控制饮食+多样运动，具体的方法就要跟着我往下一起看咯!

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