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最营养的减肥方案 鸡蛋减肥食谱(2)

来源：维度女性网  |  2013-12-12 16:38   |   精彩专题


最营养的减肥方案 鸡蛋减肥食谱

星期二

早餐：全麦吐司2片+酸奶100ml

午餐：糙米饭1碗+蒸蛋+蔬菜汤

下午茶：和风草饼1个+绿茶1杯

晚餐：海鲜意大利面+青菜沙拉+酸奶100ml


最营养的减肥方案 鸡蛋减肥食谱

星期三

早餐：皮蛋瘦肉粥+水煮蛋1个

午餐：斋面1碗+荷包蛋1个+冬瓜汤

下午茶：酸奶200ml+小番茄3颗

晚餐：白米饭1碗+炒青菜1份+紫菜汤

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