小有成就or见效不大，都要坚持下去！

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第11天：有时语言的力量很大，说出解决问题的誓言可避免过多吃喝。每天坚持5-10分钟重复自：我把问题处理得很好或设计出你喜欢的誓言。

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第12天：午后1杯纤体茶：山楂10g、桂花5g，用沸水冲泡后焖2分钟，代茶饮。具有很好的消脂、助消化的作用。