第18天：清闲的午后，边和朋友聊天边喝普洱菊花茶(普洱适量、干菊花5朵)，心情愉悦还助消化除油脂。

第19天：早晚喝1杯 牛奶 已经成为很多人养成的好习惯，最近听说午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起重要的作用。

第20天：番茄虽然减肥效果好，但切记不可与青瓜、抗凝血药物(肝素、双香豆素等)、新斯的明或加兰他敏同食。

第21天：胜利在望!坚持到30天，即刻拥有S身材!

第22天：春光明媚，去野餐、去踏青，活动一下筋骨，燃烧一下脂肪，但一定要防止自己多吃!