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牛奶减肥法 快速瘦身又美肤(2)

来源:维度女性网  |  2013-12-19 16:56   |   精彩专题


牛奶减肥法 快速瘦身又美肤

实行牛奶减肥法中常遇的问题:

1.哪些奶制品能减肥?

低脂、高钙的牛奶或酸奶是首选,一些硬奶酪也可以考虑。

2.每天食用多少奶制品?

750毫升牛奶分三次食入,最好不要一口气食用全天的量。

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