好的减肥方法当然要跟大家分享了，小编今天可是为大家带来了一套非常好的瘦腰方法，非常适合宅女们，只要在家就能轻松瘦腰，利用家里必备的小毛巾，进行一系列的瘦身运动就能为你快速燃烧脂肪哦，或许你会觉得毛巾能有什么用，有不有用，试试你就知道了。

Step1腰部减脂运动

Step1：提前准备好一条毛巾，这是毛巾操中得必备工具。

Step2　　Step2：自然站立，左腿向前迈一步，上半身挺直，两手各握住毛巾的一端，弯曲手肘呈90度，夹紧腰部，将毛巾垫在腰部绷紧。