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注意下面五个因素断绝肥胖来源(2)

来源:维度女性网  |  2014-02-08 15:29   |   精彩专题


注意下面五个因素断绝肥胖来源

途径二 暴食:在美食面前毫无抵抗力

春节期间,各种美食横行,想要控制食欲很是困难。特别是对于节食减肥的人来说,长时间的控制食欲,此时食欲会特别旺盛,容易暴饮暴食。


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途径三 饮酒:别以为酒的热量很低

春节喝酒是中国人的传统习俗,但不要以为酒的热量很低哦。其实,酒的热量仅次于脂肪的热量!一大杯酒的热量高达170大卡,和吃两块巧克力摄入的热量相同,这些热量你得快步行走半个小时以上才能消耗掉。但这些经常被很多人忽视。

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