身材对于女生而言就像是一件漂亮的衣服，衣服漂亮才能穿的自信，身材好才能更加自信，年后开工上班肯定少不了的就是聚餐，如果着装不够完美的话，很容易就会暴露你的缺陷，哪里长肉了一眼就能看到，如果你没时间减肥的话就掌握一些减肥小妙招吧，让你在不知不觉就能瘦身下来。

2014年2月4日是立春节气，如今的马年从冬季转眼就到春季了，这段时期也是派对和聚会的高峰期，难以抵挡美食的诱惑，最终使得自己的体重直线上升。今天小编为大家总结一些春季减肥技巧，希望帮助你开启春节“瘦”时代，加油吧!

1、穿稍微紧身的衣服

要出席马年派对或者聚餐的MM们，可以在着装方面选择稍微紧身点的衣服，这样不仅可以将你凹凸有致的身体展现出，更是警惕你不要放肆大吃大喝的小动作，维持自己完美的身体，从而起到约束的作用，自然你的体重就保持住了。

2、聪明搭配法

在聚会的时候，是很难抵挡的住食物的诱惑，而这时的MM们就要学会将食物聪明的搭配起来吃，特别是去那种自助方式供应的餐厅，一定要控制不要过量的拿取食物，放弃不吃不划算的心态，要将盘中三分之二的位置留给蔬菜和蛋白质，其余的可以选择一些自己喜爱的高热量的食物，这样吃了也不会担心体重上升。

3、少碰酒精饮料

马年里难免要接触饮料和酒，但是一定要控制量，以免乐极生悲，特别是高热量的酒和饮料，如果非得要喝，那么你可以选择一小口一小口的喝完，而且要是在条件允许的条件下，可以将酒类换成气泡水，让胃部迅速产生饱足感，从而少摄取。

4、绝对不碰最爱的零食

每个人都有自己无法抗拒的食物，那么在面对美食的诱惑时，一定要抵得住，在聚会或者派对中，是会有很多零食出现的，比如有你最爱的饼干、糖果、糕点等，有时候开心忘形就会放肆吃，而后果就是体重的增加，所以要想保持身体，那么不如狠心做到不碰、不看、不吃它们。

不仅仅在派对或聚会中要注意上述事项，在日常生活中也是如此。除此之外，我们还要从生活细节开始，养成良好的生活习惯，争取将减肥工作进行到底。