不少美眉认为减肥是件痛苦的事，因为你很减肥成功难瘦下来，瘦下来后又很容易反弹，这让美眉不知道该不该减肥。女人都爱美，于是减肥美眉最终还是继续减肥，屡败屡战。美眉可能你用的方法根本就没有瘦身效果哦，不如换一种方法试试吧，下面3种减肥方法瘦身效果很不错哦！
 

游泳运动

水中运动较为舒缓且不易受伤，因此，是最适合节后的运动方式之一。除了游泳，时下的水中健身运动也越来越多。在水里，即使站立不动，都可以消耗掉热量，再加上适量运动，塑身效果就会非常明显。对于身体比较胖的人而言，这也是不错的消暑方法。特别提示：注意保护眼睛，如红眼病、流行性结膜炎、沙眼等都是容易通过水传播的疾病，因此游泳时最好戴上泳镜，或者携带抗生素眼药水，游泳完毕滴上几滴，这样可以大大降低感染的可能。此外，若身体不适千万不要去游泳。适合人群：喜欢亲近自然而不拘泥于形式的人。