新奇的瘦腿方法来咯，都知道穿高跟鞋能有效的塑腿型，让腿部变得修长，可是你知道穿拖鞋其实也能瘦身哦，在英国电视明星苏珊娜·戴德发现原来穿拖鞋对腿部还能有瘦身效果，是不是觉得很好奇啊，纠结有什么奇妙之处呢，下面就让小编为来为你揭秘下穿拖鞋如何瘦身吧。

她说，如果你穿稍宽松的拖鞋走路，就会觉得有点费力。因为它会迫使你动用平时用不上的腿部肌肉，脚趾必须“抓”着才能防止拖鞋脱落。结果，不仅锻炼了腿肌，有助于腿脚肌肉的协调活动，而且促进了腿部的血液循环，还能改善踝关节的形态。她认为，经常穿拖鞋对腿部健美有微妙的作用，可使踝、小腿和大腿变得匀称健美。

什么是拖鞋瘦腿法？

拖鞋瘦腿法可不是穿一般的拖鞋，而是穿特地的瘦身拖鞋。这种瘦身拖鞋长度缩短到一半拖鞋的脚心部位，能使脚趾自然伸展竖立，调整身体的平衡重心。初期， 小腿部和脚掌心会感觉疼痛，一周后，你就习惯了。一方面，这样穿拖鞋可经常推拿脚底穴道，促进新陈代写，另一方面，能使身体维持正确的姿态，使腿部、腰部及臀部的肌肉拉实。

减肥拖鞋的减肥原理是：脚背绷直——脚尖回钩——提臀——挺胸

鞋面前部向上9度的倾斜度，穿上后背部被迫挺拔，鞋身短小，脚跟悬空，穿上后需要紧绷腿部和臀部肌肉以保持平衡，达到锻炼效果。同时，脚趾头还需要用力 回钩(可以预防外反母趾)，促进了整个腿脚的血液循环。减肥拖鞋的原理就是全身重量压在脚跟，前面高后面低和高跟鞋反过来，让你站立的时候腿的后侧肌肉拉 伸。原理和瑜伽中的拉伸肌肉是很类似的。但是日常生活中你在家站立的时间不会很多，除了洗碗擦桌这些时间之外，你不可能没事做就站上几个小时，所以效果不会很明显的。何况被动拉伸的效果肯定比你努力去主动拉伸差得远了。减大腿的话还是去做一些真正的拉伸动作，比如瑜伽普拉提之类，配合全身效果明显多了。