美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 清淡小菜为你刮油去脂瘦曲线(3)   

清淡小菜为你刮油去脂瘦曲线(3)

来源:维度女性网  |  2014-03-05 15:12   |   精彩专题


清淡小菜为你刮油去脂瘦曲线

三、鸡汤三鲜菠菜

材料:鸡片、虾仁、菠菜。

做法:

1、鸡片、虾仁用食盐、料酒、生粉、胡椒粉上足浆,放入热水锅内打焯成熟;

2、炒锅加鲜汤和调料,开锅后把菠菜煮至成熟捞出,控净余汤装盘;

3、炒锅加底油,放入葱、姜炝锅,出香味添鲜汤、调料和辅料,开锅后打准口味,淋在菠菜上即可。

瘦身原理:菠菜的热量比苹果还要低一半,且富含大量矿物质和微量元素,能起到清除血液中的毒素、通便排毒的功效。

上一篇:这样吃甜食让你觉不发胖 下一篇:没有了

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号