秋冬季节，人们的食欲越来越好，所以发胖的可能性越来越大，美食与身材不可兼得。如何才能在冬季放肆的享受美食呢？小编教大家一些方法，怎么吃都不会发胖的噢，一起学习一下吧！

1.冬季减肥食谱之肉类，鸡肉：

即使在减肥期间也要吃肉的肉食动物有福了。吃鸡肉不仅不会让你发胖，还能帮助你瘦下来。每100克鸡肉的脂肪含量只有12克，相比其他的肉类都低得多，所以是冬季减肥食谱中肉类的首选。