秋冬季节，人们的食欲越来越好，所以发胖的可能性越来越大，美食与身材不可兼得。如何才能在冬季放肆的享受美食呢？小编教大家一些方法，怎么吃都不会发胖的噢，一起学习一下吧！

3.冬季减肥食谱之蔬菜类，番茄：

番茄不含脂肪，糖分含量也不高。但它所含有的维生素和番茄红素，却能有助于维持健康。而且，所含的丰富纤维，还能帮助排便代谢，有助减肥。