秋冬季节，人们的食欲越来越好，所以发胖的可能性越来越大，美食与身材不可兼得。如何才能在冬季放肆的享受美食呢？小编教大家一些方法，怎么吃都不会发胖的噢，一起学习一下吧！

2.冬季减肥食谱之肉类，鱼肉：

鱼肉是种高蛋白低脂肪的食品，含有人体所需的多种不饱和脂肪酸，能有效抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，还可健脑益智。相当适合肥胖人士食用。所以，在冬季里想吃肉类时，不妨选择吃鱼，既能避免肥胖，又有益健康。