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星光大典美艳女星的减肥方法(4)

来源:维度女性网  |  2011-01-26 17:37   |   精彩专题


星光大典美艳女星的减肥方法

翁虹

翁虹虽然已做妈妈很久,可她的尖尖下巴、纤细双腿昭示着她的身材依然动人,她能保持窈窕的身材全靠她的私家减肥食谱。

翁虹的一日三餐

早上,高钙脱脂奶,鸡蛋,面包或谷物类,再加少许水果

中午,多色蔬菜,鱼以及少许水果

晚上,少许鱼,鸡肉,汤,蔬菜,水果

翁虹私人瘦身秘籍

如果健康食谱中的水煮蔬菜实在难以下咽怎么办?翁虹教你用橄榄油调配一点醋来蘸食,美味又无负担。另外还可以在烫熟的菠菜里拌一些芥末,或者学习东南亚菜式,将各种胡萝卜黄瓜切丝,拌上甜酸口味的佐料,夏天吃特别舒服。

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