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赵薇八个运动练成苗条身材(4)

来源:维度女性网  |  2011-02-11 00:30   |   精彩专题


赵薇八个运动练成苗条身材

 

  4.下蹲

 

  世上无难事,只怕有心人。不管是等地铁或是看电视--只要有墙扶,即可做下蹲运动。背部靠墙,小腿和膝盖成一定的角度,下蹲到椅子形状的位置上,你会感觉腿和臀在燃烧能量。

 

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