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9个环保小贴士 让你轻松瘦10斤(3)

来源:维度女性网  |  2011-02-27 08:29   |   精彩专题


9个环保小贴士 让你轻松瘦10斤

  5、上班的时候与一大群人挤公车是有点难受,但总比人人开一辆小车污染地球来得更为环保。实在不行时就坐地铁吧,还有,在荷兰女王出行都骑自行车的今天,你为什么不学学她的样子?

  减肥 :骑车出行不仅环保,而且它正成为城市人群中一种新的健身 和减肥方式,每天骑行半小时可以帮助我们多消耗约120大卡热量,全年消耗热量超过43800大卡热量, 这对于减肥简直是天大的好消息。即使不能骑车出行,只要每天搭乘公共交通工具,多站半小时就比坐着多消耗20大卡热量,而且如果坐的车上人比较多,车内比 较热,还可能让体温稍微升高,小幅度的提升身体消耗,这样一年可以多消耗超过7300大卡热量。

  环保:数据显示,走路和骑自行车不产生碳排放,而坐公交车每十万公里的碳排放量约是6.9吨、地铁约是4.2吨,开私家车则至少高达每十万公里11吨。以每人每年需行进5000公里计算,走路或骑行比开车减少碳排放550kg。

  6、即使你实在逃不开对私家车的热爱,那么至少记得购买一部污染较小,达到欧2排放标准的汽油车,而且尽可能加无铅汽油。必要的时候,加一些辅助性机油,让能耗更小。

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