7、午休的时候，走走楼梯没什么不好--除了keep fit之外，这也是让你熟悉消防通道的最好机会。至少，我们可以减少使用电梯的一次机会，节省下可观的用电量!

　　减肥 ：每天少坐一次电梯，改为走楼梯2分钟，可以帮你多消耗约20大卡热量，一年累积多消耗热量约7300大卡。

　　环保：少坐一次电梯，可以减少碳排放约0.6kg，一年的累积就可以减少碳排放219kg。

　　8、中午午休的时候，提醒同事们一起关掉办公室里的照明灯。别小看这一举动，它可以节省每天约10%的资源消耗，而且也能让你午休的时候更为舒适，这样两全的事，何乐而不为之?

　　减肥：睡眠质量和光线强度有很大关系，一般光线越暗，睡眠质量越高。此外，30分钟以内的午休可以让我们下午的精神更佳，精力更旺盛。

　　环保：一盏40瓦电灯每天中午关闭30分钟，一年可以节电7.3度，以上海普通办公楼为例，一间容纳20人的办公室约有20盏40瓦的电灯，午间关闭30分钟，一年可节省约150度电，减少碳排放约118kg。