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突破减肥瓶颈期 再瘦2斤很容易

来源:维度女性网  |  2011-04-18 23:35   |   精彩专题

       大家都知道减肥 到了一个平稳期,想有所突破,让指针继续向左往往很难。这个时候不妨坚持一些生活中随处可以注意的小运动,有时候效果出乎意料的好,再瘦2斤不是难事哦。


突破减肥瓶颈期 再瘦2斤很容易

突破减肥瓶颈期

第一、运动就在身边

1、爬楼梯而不坐电梯,至少可以为自己留几层。爬楼梯是非常消耗热量的一种运动。

2、坐公交车时,提前一站下车走到目的地。秋高气爽,多走些路其实是件赏心悦目的事。

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