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突破减肥瓶颈期 再瘦2斤很容易(2)

来源:维度女性网  |  2011-04-18 23:35   |   精彩专题


突破减肥瓶颈期 再瘦2斤很容易

       3、照顾孩子时多和他们一起运动,而不是仅限于读书、画画、唱歌讲故事,要知道这也是在帮孩子建立一个积极运动的生活习惯。

       4、早、中、晚三个时段安排10到20分钟锻炼时间。无论在家里还是办公室,都可以因地制宜地锻炼。

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