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突破减肥瓶颈期 再瘦2斤很容易(4)

来源:维度女性网  |  2011-04-18 23:35   |   精彩专题

         第二、家务也瘦身

突破减肥瓶颈期 再瘦2斤很容易

       如果你经常做一些家务活动,恭喜你,苗条的身材已经向你抛来橄榄枝:

       1、在熨衣服、炒菜、插花等站着干活时,不妨张开双腿,站直身体,也是一种锻炼。

       2、在做室内清洁工作时,如果手中只拿一把扫帚、拖把或吸尘器,不要只动手臂应全身都融于动作中,让踝关节、臀部、膝关节等一起跟着动起来

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